많이 웃어라.
(→1.7~8년 젊어짐)

매일 아침 식사를 하라.
(→1.1년 젊어짐)

스트레스 해소 방법을 두 가지 이상 익혀라.
(→스트레스 해소 능력이 있으면 6년 젊어짐)

과음을 피하라.
(→하루 3잔 이상 마시면 3년 늙음)


자동차 운전시 안전벨트 착용, 제한속도 준수, 핸드폰 사용금지 등 안전조치를 취하라.
(→현재 나이에 따라 0.6년에서 3.4년까지 젊어짐)

치실질과 이빨닦기를 매일 하라.
(→최고 6.4년 젊어짐)


섹스를 즐겨라.
(→한 파트너와 연간 116회 이상 섹스를 하면 1.6~8년 젊어짐)




==> 많이 웃으시고, 양치 자주 하시고, 스트레스는 확실히 풀고 가세요.
더불어 흡연은 물론, 간접흡연도 하지 마시고, 술도 적정량만 하세요.
그리고 마지막에. **는.. 알아서 즐기셔요. -.-;;;






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